Conhecendo a AUTO-ESTIMA

Características da baixa auto-estima: Insegurança, sensação de inadequação, incertezas e dúvidas constantes, irrefreável necessidade de aprovação, decorrentes, em geral de processos de perda, abandono, rejeição e críticas

Formamos a opinião e o sentimento que temos por nós mesmos na infância, absorvendo dos adultos, o conceito sobre nós próprios. Assim, se formos incentivados seremos confiantes e teremos iniciativa e autoconfiança. Seremos capazes de respeitar, confiar e gostar de nós mesmos. Ao contrário se recebermos críticas, proibições severas e humilhação, nossa tendência será de duvidar de nossa capacidade e teremos baixa auto-estima.

Com a auto-estima elevada, por sua vez, somos o reverso. Ficamos mais dispostos ao elogio e à expressão de afeto, ficamos menos ansiosos, mais auto-confiantes e satisfeitos. Somos capazes de construir relações mais saudáveis e criativas e de conquistar a paz interior. Essa que conquistamos sozinhos e que ninguém nos tira.

18 ATITUDES DE AUTO- ESTIMA 1) Seja o melhor amigo que você tem. Incentive e ame a si mesmo. Não tenha expectativas de ser perfeito. Dê uma chance a si mesmo. 2) Tome tempo para gozar sua vida. Escolha algo que você gosta e programe isto dentro do seu tempo, assim como marcaria uma consulta médica importante. Faça disso uma prioridade.

3) Livre-se do passado. Abra mão da dor, da raiva, das desilusões e da culpa. Se alguma delas voltar a se infiltrar na sua vida, livre-se dela quantas vezes for preciso.

4) Não tente agradar a todos. Essa é uma tarefa humanamente impossível. Aprenda a dizer NÃO, pois em muitas situações essa expressão não só é inevitável como necessária.

5) Estabeleça metas para sua vida. Reveja regularmente suas metas a curto e longo prazo. Não tenha medo de buscar algo difícil.

6) Invista no autoconhecimento, Investigue-se, dedique mais tempo a você, suas necessidades, suas escolhas. Não tenha pressa. 7) Fale positivamente consigo mesmo. Use afirmações para dar à sua mente uma mensagem fortemente positiva. Canalize a energia que você tem dentro de si para levá-lo à sua meta escolhida.

8) Visualize o seu comportamento de sucesso. Em cada aspecto de sua vida, visualize-se atingindo sua meta. Sinta as emoções e o prazer de realizar aquilo a que você se propôs. Torne-se o que pensa.

9) Faça escolhas para sua vida. Você é livre para mudar, para crescer, e para escolher como irá viver o resto da sua vida.

10) Selecione as pessoas que terão o privilégio de viver com você. De fazer parte da sua vida. Existem aquelas que, definitivamente, não valem a pena. O seu tempo é precioso. Não o desperdice.

11) Alie-se a outras pessoas. Aprenda a depender dos outros para obter informações, apoio e exemplos. Você não precisa fazer tudo sozinho.

12) Não culpe ninguém pelos erros que você comete E não encare as criticas como ataques pessoais. Aprenda a receber críticas. Lembre-se que somos pessoas diferentes. Cada uma percebe as coisas a sua maneira, de acordo com as suas circunstâncias e experiências. Sempre podemos aprender com os outros.

13) Acostume-se com sua imagem no espelho e aprenda a gostar dela. Realce as partes que mais gosta. Mas por você, não por conta da opinião alheia. Lembre-se que defeitos todos têm.

14) Ouça a sua intuição. Confie em você. No seu próprio valor, nas suas qualidades, ainda que os outros não reconheçam ou não concordem com você.

15) Busque prazer no trabalho. É onde gastamos a maior parte do nosso tempo. Portanto, além do dinheiro, ele deve ser uma fonte de satisfação. 16) Como está a sua casa? Reflete harmonia, equilíbrio e bem-estar? O seu espaço deve refletir o seu mundo interior. Uma casa desorganizada tende a destruir sua auto-estima. Faça uma faxina já!

17) Escreva o seu roteiro de vida na família. Decida o papel que você quer desempenhar no filme da sua família. Siga o roteiro que você tiver escrito, em lugar do roteiro que foi preparado por você pelas expectativas e decisões do outros.

18) Aceite-se como você é. Ame a si mesmo física, mental e emocionalmente como amaria um amigo querido. Encoraje esse amigo a crescer, não com críticas, mas com uma carinhosa aceitação.

Se você se enquadra em uma dessas atitudes, é louvável.. PARABÉNS!!

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM BELO DIIA!!!

O caminho da vida

A vida nos deixa livre para escolhermos os caminhos que desejamos seguir...

Reflitam!!

O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos.

A cobiça envenenou a alma dos homens... Levantou no mundo as muralhas do ódio... E tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e morticínios.

Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado em penúria.

Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.

Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.

Queridos Amigos!!

Não há nada que possa mudar as coisas para melhor no mundo do que o amor... O amor gera paz, humildade, compreensão, bondade... O amor move o mundo!

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

O Espetáculo da vida

Todos nós somos autores de nossa própria história, cada um carrega consigo seus desejos, sonhos, lembranças, tristezas, felicidades...

Reflitam!!

Que você seja um grande empreendedor. Quando empreender, não tenha medo de falhar. Quando falhar, não tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue. Dê sempre uma nova chance para si mesmo.

Encontre um oásis em seu deserto. Os perdedores vêem os raios. Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores começam tudo de novo.

Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo. Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção. O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.

Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida. Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão. Ninguém é igual a você no palco da vida. Você é um ser humano insubstituível.

Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível.

Queridos Amigos!!

Você é quem conduz sua historia, você é quem faz de seus dias os melhores ou nem tanto, pois as coisas ruins ou boas dependem muito da maneira com que vocês as vêem... Todo o lado negativo, tem o positivo, se errou procure aprender com ele, pois estamos aqui para isso mesmo! Você faz de suas escolhas a historia de sua vida, então sempre que estiver em dúvida pergunte para si mesmo o que é melhor? A resposta vira de seu coração, pois ninguém melhor do que ele pra lhe responder o que é melhor para você mesmo!

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

O Samurai idoso

Perto de Tóquio vivia um grande samurai, já idoso, que adorava ensinar sua filosofia para os jovens.

Apesar de sua idade, corria a lenda que ele ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali.

Era famoso por utilizar a técnica da provocação : esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos contra-atacava com velocidade fulminante.

O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta.

E, conhecendo a reputação do velho samurai, estava ali para derrotá-lo, aumentando sua fama de vencedor.

Todos os estudantes manifestaram-se contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio.

Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre.

Chutou algumas pedras em sua direção, gritou todos os insultos conhecidos - ofendeu inclusive seus ancestrais.

Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho mestre permaneceu impassível.

No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.

Desapontados pelo fato do mestre ter aceito tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram

Como o senhor pode suportar tanta indignidade ?

Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós ?

- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?

- perguntou o velho samurai.

- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.

- O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos - disse o mestre.

Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carrega consigo.

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ TENHA UM LIINDO DIIA!!!

O Deus do impossível

Após um naufrágio, o único sobrevivente agradeceu a Deus por estar vivo e ter conseguido se agarrar a parte dos destroços para poder ficar boiando.

Este único sobrevivente foi parar em uma pequena ilha desabitada e fora de qualquer rota de navegação, e ele agradeceu novamente.

Com muita dificuldade e restos dos destroços, ele conseguiu montar um pequeno abrigo para que pudesse se proteger do sol, da chuva e de animais e para guardar seus poucos pertences, e como sempre agradeceu.

Nos dias seguintes a cada alimento que conseguia caçar ou colher, ele agradecia.

No entanto um dia quando voltava da busca por alimentos, ele encontrou o seu abrigo em chamas, envolto em altas nuvens de fumaça.

Terrivelmente desesperado ele se revoltou, gritava chorando:
"O pior aconteceu!
Perdi tudo!
Deus, por que fizeste isso comigo?"

Chorou tanto, que adormeceu, profundamente cansado.

No dia seguinte bem cedo, foi despertado pelo som de um navio que se aproximava.
* "Viemos resgatá-lo", disseram.
* "Como souberam que eu estava aqui?", perguntou ele.
* "Nós vimos o seu sinal de fumaça"!


É comum sentirmo-nos desencorajados e até desesperados quando as coisas vão mal.
Mas Deus age em nosso benefício, mesmo nos momentos de dor e sofrimento.
Lembrem-se: se algum dia o seu único abrigo estiver em chamas, esse pode ser o sinal de fumaça que fará chegar até você a Graça Divina.

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

Continue se descobrindo, e se for preciso se reinvente

Talvez o ato de olhar para dentro seja um dos maiores desafios do mundo atual para qualquer pessoa. Então estou te convidando para ter uma atitude corajosa e diferente e olhar no seu interior! Olhe para a sua alma, para a sua essência, para o seu eu verdadeiro e perceba quanta luz, quanta sabedoria, quanta força, quanto amor tem aí dentro!

Torne-se a melhor pessoa que puder. E nunca esqueça que a felicidade está no processo da busca! Na viagem e não no destino. Valorize cada encontro, cada pessoa, cada instante, cada situação. Valorize e viva intensamente este instante, o dia de hoje.

Não importa quanto anos você já viveu e como chegou até aqui. O que passou já é passado. O que importa mesmo é deste instante pra frente. E você sabe que tem todo o poder do mundo para ser o próprio ator, escritor e diretor de sua história, do seu filme. Nunca mais perca nenhum segundo de sua vida.

Seja corajoso, sempre! Assuma a sua vida! Vá em frente! Não desista de nada, de nenhum projeto, de nenhum sonho! Não desista de você, por favor!

É preciso descobrir que a lição que se encontra em cada experiência vivida é a força de compreender o seu próprio trabalho de auto-transformação. Aprenda logo a lição que uma experiência pode trazer ou o Universo continuará apresentando a mesma situação, de formas bem variadas, até que o aprendizado aconteça.

Perdoe a quem tiver que perdoar! Perdoe-se! Aprenda com os seus erros. Tem muita coisa para ser vivida. E só por você. Jamais transfira isso a quem quer que seja. Você é o único e grande responsável por você mesmo, pela sua vida!

Continue se descobrindo e se for preciso se reinvente! Mas busque a cada dia aquela pessoa linda, vibrante, confiante, amiga, feliz que você está destinada a ser. "Decida a ser feliz e assuma já todas as responsabilidades pelo que acontece com você".

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

Oi, eu sou a droga

Talvez você não me conheça, mas com certeza já ouviu falar
de mim. Eu sou poderosa quando mexem comigo; Eu não largo mais: Grudo em você
como uma teia de aranha. Os que me conhecem sabem como sou; tenho varias formas
de ser. Uns me chamam de “pretinha” (maconha); outros de
“branquinha”, “pó” ou “farinha” (cocaína), mas o meu nome mesmo é “droga”. Eu faço de sua vida uma droga. Eu, droga, tudo que lhe dou é
aparência, ilusão. Eu, droga, dou momentos de fantasias, que lhe fazem pensar
que é feliz, mas tudo acaba numa grande frustração. Eu, droga, faço você
esquecer os seus problemas numa fuga de euforia, na ilusão de alegrias que
acabam em tristezas. Faço você viajar no mundo cheio de ilusão. Eu, droga, me
dou para você e você se da para mim. Eu, droga, posso lhe dar o mundo de
ilusão, cheio de fantasias. Faço você viajar no vazio da sua solidão, faço
caminhar por onde sempre irá me encontrar; assim seremos nós, eu, droga, e
você, juntos ate o fim da viagem, que chegará quando eu tiver tirado tudo de
você. Eu sou o barato que sai caro, porque o meu mundo é vazio, é
só uma viagem de ilusão quem me tem não tem nada, porque o que tem eu tiro. Eu tiro a paz. Eu tiro a alegria. Eu tiro todos os seus
bens. Eu tiro a sua saúde. Eu tiro o seu casamento. Eu tiro o seu caráter. Eu tiro a razão do seu viver. Eu
engano você; Eu tiro a sua vida, porque vida eu não tenho para dar. Eu vim para
matar roubar e destruir. Ah, por falar em destruir, só há um nome que pode me
destruir, que pode me tirar da sua vida: JESUS Este nome tem força, tem poder, e quando chamado, invocado de todo coração, de toda a alma, de todo entendimento, eu, droga, sem forças; Não resisto e lhe deixo… … Sabe por quê? Eu, droga, sou a morte. Ele,
Jesus, é a vida: Ele não é uma teoria, é real verdadeiro. Ele veio a este mundo
para trazer a vida com abundancia, para que todo aquele que nEle crer não
pereça, mas tenha a vida eterna. Meu amigo, se as drogas tem lhe escravizado, tem sido um fardo de dor e sofrimento na sua vida, ainda resta uma saída: Jesus lhe chama. Ele diz: Vinde a Mim todos os que estais cansados, oprimido e sobrecarregado, e Eu vos aliviareis. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de Mim que sou manso e humilde de coração e achareis descanso para vossa alma, porque o Meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Pare de sofrer; troque o seu fardo que lhe pesa tanto pelo fardo do Senhor Jesus que é leve. Essa troca lhe libertará e lhe dará salvação em Jesus.

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

Voar sobre o pântano

Um pássaro vivia resignado em uma árvore apodrecida no meio de um pântano.

Havia já se acostumado a estar ali, comia insetos do lodo e se encontrava sempre sujo por causa do barro pestilento.

Suas asas estavam atrofiadas por causa do peso das imundicies. Certo dia, porém, um grande vendaval destruiu sua guarida; a árvore apodrecida foi tragada pela lama e então, ele se deu conta de que iria morrer.

Com o desejo instintivo de salvar-se, começou, com força, a bater as asas para empreender o vôo.
Custou-lhe muito trabalho, pois, esquecera como era voar, porém, agüentou a dor do corpo até que conseguiu levantar-se e cruzar o espaçoso céu, chegando finalmente a um bosque fértil e maravilhoso.'

Os problemas são como um vendaval que destrói o seu refúgio e obriga você a levantar o vôo ou a morrer.

Nunca é tarde. Não importa o que você viveu, não importa os erros que você cometeu, não importa as oportunidades que você deixou passar, não importa a sua idade, sempre estamos aptos para dizer BASTA, para ouvir o apelo para uma vida melhor, para sacudirmos a lama e voar ALTO, bem longe do pântano.

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!

Carta de DEUS pra você

Hoje vou cuidar de seus problemas. Mas, por favor, lembre-se que Eu preciso de sua ajuda.

Por favor coloque-a na caixa SDPR(Só DEUS pode resolver).

Será resolvida quando Eu decidir,não você. Uma vez colocada na caixa não se preocupe mais com ela. Deixe comigo.

Se você estiver preso no trânsito, lembre-se daqueles para quem dirigir é um privilégio inatingível.

Se você está tendo um mau dia no trabalho, pense naqueles que não tem trabalho.

Não se desespere com um relacionamento que vai mal, pense naqueles que nunca souberam o que é amar e ser amado.

Não lamente o término do fim de semana, pense naquela mulher que trabalha doze horas por dia, sete dias na semana para alimentar os filhos.

Se o seu carro enguiçar e te deixar a quilômetros do socorro, pense no paraplégico que sonha com uma caminhada destas.

Quando você notar mais um fio branco nos cabelos, pense no paciente de câncer que gostaria de ter pelo menos alguns cabelos.

Quando você estiver perdido pensando no sentido da vida ou no que DEUS pretende, pense naqueles que não viveram o bastante para pensar nisso.

Quando você for vítima da amargura,da ignorância, da mediocridade,ou da insegurança dos outros, pense que as coisas poderiam ser piores, você poderia ser um dos outros...

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!!

DEUS do impossível

Uma garotinha esperta, de apenas seis anos de idade, ouviu seus pais conversando sobre seu irmãozinho mais novo. Tudo que ela sabia era que o menino estava muito doente e que estavam completamente sem dinheiro.Iriam
se mudar para um apartamento num subúrbio, no próximo mês, porque seu pai não tinha recursos para pagar as contas do médico e o aluguel de onde
moravam.

Somente uma intervenção cirúrgica muito cara poderia salvar o garoto, e não havia ninguém que pudesse emprestar-lhes dinheiro. A menina ouviu seu pai dizer
à sua mãe chorosa, num sussurro desesperado: “Somente um milagre poderá salvá-lo...” Ela foi ao seu quarto e puxou o vidro de gelatina de seu esconderijo, no
armário.Despejou todo o dinheiro que tinha no chão e contou-o cuidadosamente, três vezes.

O total tinha que estar exato. Não havia margem de erro. Colocou as moedas de volta no vidro, com cuidado, e fechou a tampa. Saiu devagarzinho, pela porta dos fundos, e andou cinco quarteirões até chegar à farmácia. Esperou pacientemente que o farmacêutico a visse e lhe desse atenção, mas ele estava muito ocupado no momento. Ela, então, esfregou os pés no chão para fazer barulho e... nada! Limpou a garganta com o som mais alto que pôde, mas nem assim foi notada. Por fim, pegou uma moeda e bateu no vidro da porta.

Finalmente foi atendida! "O que você quer?“, perguntou o farmacêutico com voz aborrecida. "Estou conversando com meu irmão, que chegou de Chicago, e que não vejo há séculos!", disse ele sem esperar resposta. "Bem, eu quero lhe falar sobre meu irmão!", respondeu a menina no mesmo tom aborrecido. "Ele está realmente doente... E eu quero comprar um milagre...” "Como?", balbuciou o farmacêutico admirado. "Ele se chama Andrew, e está com alguma coisa muito ruim crescendo dentro da sua cabeça, e o papai disse que só um milagre poderá salvá-lo. E é por isso que eu estou aqui.

Então, quanto custa um milagre?" Não vendemos milagres aqui, garotinha. Desculpe, mas não posso ajudá-la!", respondeu o farmacêutico, com um tom mais suave. "Escute, eu tenho o dinheiro para pagar. Se não for suficiente, conseguirei o resto. Por favor, diga-me quanto custa ?”, insistiu a pequena. O irmão do
farmacêutico era um homem gentil. Deu um passo à frente e perguntou à garota:“De que tipo de milagre seu irmão precisa?"Não sei...", respondeu ela, levantando o olhar para ele. "Só sei que ele está muito mal, e a mamãe diz que precisa ser operado!! Como o papai não pode pagar, quero usar meu dinheiro..."

" Quanto você tem?", perguntou o homem de Chicago. "Um dólar e onze centavos...", respondeu a menina num sussurro. “É tudo o que tenho, mas posso conseguir mais, se for preciso!"Puxa, que coincidência!!!", sorriu o homem. "Um dólar e onze centavos! Exatamente o preço de um milagre para irmãozinhos!" O homem pegou o dinheiro com uma mão e, dando a outra mão à menina, disse: "Leve-me até sua casa. Quero ver seu irmão e conhecer seus pais. Quero ver se tenho o tipo de milagre que você precisa.” Aquele senhor gentil era um cirurgião,
especializado em Neurocirurgia. A operação foi feita com sucesso e sem custos.

Alguns meses depois Andrew estava em casa novamente, recuperado. A mãe e o pai comentavam, alegres, sobre a seqüência dos acontecimentos ocorridos. "A cirurgia", comentou a mãe, "foi um milagre real. Gostaria de saber quanto custou!" A menina sorriu. Ela sabia exatamente quanto custa um milagre... Deus coloca os recursos certos nos lugares exatos. Para os encontrarmos basta um passo de fé, e lá estará a Resposta para aquele problema que não conseguimos resolver. Salmo 37.5: Entrega o teu caminho ao Senhor, confia nele, e o mais ele fará. Não importa quão grande seja o teu problema, nosso Deus é Deus do impossível...

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUITO FEELIZ E TENHA UM LINDO DIIA!!!

Coisas que a vida ensina depois dos 40

Há coisas na vida em que nós só aprendemos com o passar do tempo, quando amadurecemos e passamos a olhar diferente...

Reflitam!!

Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que
abrem portas para uma vida melhor
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...

Queridos Amigos!!

O que permanece são as lembranças de suas ações, boas ou ruins... Aproveite a vida, aprenda com o tempo, permita-se mudar quando necessário, sempre para melhor! E lembre-se o amor exercita o amor pelo próximo sempre!

PENSE NISSO, FAÇA ISSO, SEJA MUUITO FEELIZ E TENHA UM LIINDO DIIA!!!